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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:14   只看TA 61楼
这样的方法还是第一次听说，最好楼主能加上图这样就能明白怎么操作
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:14   只看TA 62楼
楼主的这个方法简单，适合再任何时候做啊
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azhu1hao 发表于 2010-8-29 13:18   只看TA 63楼
说真的
负重练腿 真的不错
比如 骑单车爬坡 多练几次 就会发现下身很有力量
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wslzh34 发表于 2010-8-29 13:51   只看TA 64楼
强身健体主要是亮点一个是坚持锻炼，还有一个就是食补吧
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xiadashui 发表于 2010-8-29 13:54   只看TA 65楼
能把肾腧位置在什么地方，能详细说一下子吗。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 13:57   只看TA 66楼
还是运动好，健康安全经济，不过坚持是个问题，作为快枪手，要好好学习啦
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parton 发表于 2010-8-29 14:01   只看TA 67楼
最好能有张示意图之类的 这几个穴位不是很清楚
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 14:04   只看TA 68楼
有用吗？这个东西要坚持才有效果吧。谢谢，我试试
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liuchen240 发表于 2010-8-29 14:08   只看TA 69楼
学到了，谢谢，没事的时候可以去试试
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xixilu202 发表于 2010-8-29 14:22   只看TA 70楼
原来运动也可以增加肾能力啊，不知道食补跟运动哪个效果好
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