nlaofuzi

这种情况在临床中很多，也不用着急吃药呀什么的，这个又不是什么大的毛病，主要是肾虚导致的，可以适当的做点健身保肾的运动，这个网上有很多，你可以搜一个看看，然后是通过饮食上的调理，饮食平衡一些，再有就是这个毛病多数是由于坐的时间过长导致的，可以适当的中间做点运动，总之，没什么大问题，平衡是王道。祝你健康。

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• 一休和尚 金币 +4 认真回复，奖励！ 2012-10-3 21:47

我在广东

多做运动，远离色情，应该会有所好转的

linlin555

好好锻炼身体要紧！！！

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• 骑在墙头吃红杏 金币 -3 字数不足，扣3金币。 2012-11-22 12:52

asd10798

lz  做爱时精神不要太集中在龟头上面，不要觉得你进去那会儿，全身都进去了的感觉，分散注意力。
刺激不够，叫她用手给你JJ做做活动，反正分散注意力最好，过多集中最容易早射

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• 轻舞飞扬 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-7-13 10:40

阿弥陀佛j

求人不如求己，还是自己加强锻炼吧，显然，早泄的原因就是龟头对于刺激太过于敏感，有个方法，就是洗澡后，用湿毛巾包住龟头，模拟性的运动，力度要适中哦，然后把勃起的小弟弟上下摆动，20次一组，3组，这样可以模拟阴道的环境，可以起到很好的锻炼效果，顺便可以联系节奏啊，各个方面。还有要对自己有信心，这是最关键的。

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• 骑在墙头吃红杏 金币 +3 认真回复，奖励！ 2012-11-22 12:52

好射之徒

硬度不足--不就是阳痿吗？
过度敏感--不就是早泄吗？

这很象是外焦部发言淫的提问啊。

locuster

引用:

原帖由 咸亨 于 2012-9-30 13:23 发表
这个问题是很常见的！首先奉劝小狼要戒掉手淫，此次加强身体锻炼，要有良好的生活习惯。建议服用一下六味地黄丸及杞菊地黄丸！

这两个药可以试试，不过最好找中医辩证，是肾阴虚还是肾阳虚
不过最重要的还是戒手淫，加强身体锻炼

dili5777970

楼主加油啊，不抓紧治好以后怎么有性福生活啊，你老婆会嫌弃你的。

johnsonhaung62

硬度不够可能与你气质有关，因为人的气是靠人体的循环而来的。你可以试试每天增加一些体育锻炼和性机理的锻炼。如：叉开双脚与肩同宽，调整呼吸也就是提肛的训练，呼气时提肛你、并控制住呼吸时间越长越好。明天做50下并且不要有性生活，这样2个星期为一个疗程，你看是不是有效果，最好天天跑跑步和有氧运动。这些不过是我个人的养身的体会罢了，希望对你有帮助。

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• 骑在墙头吃红杏 金币 +3 认真回复，奖励！ 2012-11-22 12:53

wdsr312

我个人意见，（不是做广告啊），我有次偶然用了一个软膏 ，叫做达克罗宁 又叫黑寡妇克星，很管用 ，也不贵 你可以试试