[保健养生] 植物伟哥--黄秋葵

首先是所转的内容
主要用途
　　嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参（在日韩即称为绿色人参）却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。幼果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质，能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。 　　      美国人还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字——“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官，其中起决定性的物质就是里面的黏液。认为其壮阳效果可与伟哥相当。研究发现，黄秋葵花中富含黄酮（比大豆子叶中所含黄酮高300倍左右），具有调节内分泌、抗衰老等功效。但其壮阳作用与化学药物伟哥不同（伟哥主要作用于局部），它是通过全身的调节（抗疲劳、增耐力、促血液……）而逐步发挥作用，故其作用更温和而持久，无副作用。
      日本人称黄秋葵为“绿色人参”。对此，我国科技人员亦专门作过研究。浙江的邵逸夫医院、浙江药学院等单位的王君耀、周峻、汤谷平等人，专门以人参和黄秋葵的抗疲劳作用进行对比试验：包括小鼠耐力实验、耐缺氧试验、耐寒耐热实验和剧烈运动后血乳酸水平影响。大部分实验结果显示，黄秋葵与等量的人参作用相当，少数项目（耐缺氧）黄秋葵用量比人参大一倍时，效果相当。仅耐寒力的效果低于人参。说明黄秋葵确有类似“人参”的效果，“绿色人参”是当之无愧的！
      运动员蔬菜:由于黄秋葵具有明显的增加耐力和抗疲劳功效，因此早有作为运动员蔬菜的习惯。2008年北京奥运会上，黄秋葵已被列入了运动员蔬菜。实验显示，食用黄秋葵组游泳时间比对照显著延长，在耐缺氧、耐寒、耐热的试验中，黄秋葵组也表现了较好的抗应激作用。黄秋葵组对小组剧烈运动后血乳酸的恢复具有明显的促进作用，对血清尿素氮，也有明显的降低作用。这些试验有力证明了黄秋葵可提高运动员耐力、可减轻疲劳、还可提高运动员的应激能力。
    秋葵嫩荚富含的粘性物质LM（主含一种类似于天然荷尔蒙的物质）能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的补肾保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。 　　同时秋葵嫩荚的粘液能很好地帮助胃肠蠕动,分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良，降低胆固醇，预防心血管疾病，慢性胃病及“三高”者食用最合适。秋葵嫩荚丰富的维生素A与胡萝卜素有益于视网膜健康、维护视力，是青少年防止近视的好食材。 　　秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。秋葵嫩荚中丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力。黄秋葵嫩荚适合人群 1. 适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益；2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。
=============================================
个人评论：
  在国外被誉为植物伟哥，但其实这菜在中国很普遍，超市里一般都会有卖，价格比一般菜要稍贵，但大部分人没有注意到。不仅是能提高男性的能力，而且适合大众，尤其是上班族，能抗疲劳，提高免疫力。吃起来感觉像辣椒一样，也像木耳菜那样，还有类似于山药的那种粘液。在此提供本人买回来的两种吃法：1.凉拌，切成片后，上面撒上蒜，葱等调味，然后热一勺油，最后往上面一泼即可。2.还是切成片，然后用鸡蛋和淀粉弄成的糊，裹在上面，油炸，调料也是根据个人口味调配，味道也相当赞。
  目前，市场上大量用于治疗阳痿的药品和性保健品，均以局部壮阳为主，若长期大量应用这类产品，会带来严重的副作用，往往会抑制男性下丘脑——垂体——睾丸轴的兴奋，造成前列腺肥大，甚至前列腺癌症的加重。所以咱们多吃些健康的菜比药物有用。总之，现在都在提倡养生，养生就在我们身边，简单方便。当然好东西还是不能多吃，黄秋葵偏凉。看完后，大家也可以回去试试尝尝。
  
  认可的朋友，帮忙给个红心，举手之劳，谢谢。     


　

[ 本帖最后由 老鼠飞 于 2010-11-10 23:26 编辑 ]

是种保健食品，含丰富的蛋白质和锌，有利精子和精液的生成，但远没有伟哥的效果明显了！

可惜的是市场上很少有得买，要吃没有货呀！！＠！

第一次听说有这东西，药店好像没有卖吧

我头一次听到,有人试过行吗??求解

家乐福超市里有卖的啊，可能你们不怎么注意把。还有木耳菜也不错，楼上有兄弟说不如伟哥，你别忘了，伟哥是药，吃了不怕有副作用吗？黄秋葵是菜，强身健体的。

这位兄弟，我觉得在这里用试这个词不太妥当，这又不是药，类似于像山药啊之类的养生保健菜而已。吃起来跟吃辣椒+木耳菜感觉一样。

请认真看我的帖子好吗？这个不是药，是一种菜。其实应该很常见的。

由于一些兄弟对此的不了解，我又加了一些详细资料，此菜在2008年奥运会被列为运动运蔬菜。

膳食养生确实是一门高深的学问，老百姓追求饮食平衡就很好了。