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标题: 古代房中术中的性保健策略 [打印本页]

作者: wangsanlei 时间: 2008-12-17 19:30 标题: 古代房中术中的性保健策略

　　如今社会上对“房中术”存在不少误解：有的人奉“一滴精十滴血”、“精枯髓竭”的理论为性生活准则，还相信狗鞭、虎鞭能壮阳;有的人则视之为邪理歪论，完全置传统的房事养生观念于不顾。

　　尊奉房中术的做法固然可笑，但一棍子把它打死也不对。房中术是一个关系到健康长寿的严肃课题，至今仍有不少内容值得现代人学习：

　　提倡男性节欲

　　千百年来，作为中医学的一个分支，房中术最大的特点在于医学家通过对“纵欲伤身”现象的观察，提出了“节欲养生”的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿。对于男性而言，这种“节欲论”观点更加突出。

　　提倡男性节欲有两层意思：一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要“乐而有节”，即男女性爱符合天地阴阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿。

　　第二层意思是指控制交合时的射精量，甚至忍精不射，传到民间，就有了“一滴精十滴血”的说法。需要强调的是，这种说法并不正确。因为性交多是体力上的消耗，以及少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常频率，根本谈不上有损健康。过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引发性交后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的性欲。

　　更关注女性的性满足

　　对于性满足，古代房中术更强调女性的感受，认为只有在女性得到性高潮的情况下，才对男女双方，尤其是男性的身体有利。所以房中术的性技巧大多针对激发女性的快感而来。

　　具体说来，房中术最讲究的是性生活时要有前戏，对女方进行性唤起;性爱时间适度，且一定要等女性获得性高潮后再结束。这种理论与现代性学中强调充分前戏、控制性爱时间的理论不谋而合。

　　另外，不少房中术理论都强调了性爱时“九浅一深”的技巧，即房事时阴茎插入阴道不宜过深，抽动时应做到徐缓均衡，认为这样才能增加男女房事时的快感，并能避免损伤血脉。这种理论与现代性学中女性G点理论和女性性敏感区的认识相似，即在女性阴道里只有外1/3处才有触觉神经末梢，对这个部位进行有效刺激，能最大限度地帮助女性获得性快感。

　　7种异常男性要注意

　　中国古代房中术对性生活的禁忌提得很多，总的原则是，无论男女，都不应在恶劣的气候、环境和心情下过性生活。应该说，这种提法符合性保健和性卫生，不仅能带来良好的性爱质量，还能帮助夫妻优生优育。

　　在细节方面，房中术对男性的关注更多一些，其中有七项提醒很符合现代医学：一，性生活时无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛，都是不正常反应，这时应避免性生活;二，房事中精液淋漓不止，也是不正常现象，需要调理身体;三，房事没有节制，导致精气枯竭，非常有害健康;四，行房时阴茎不举，说明机体出了问题，需要精心调养;五，房事过程中呼吸急促，神错气乱，应停止性生活，调整心神;六，没有欲望时勉强行房，对男性健康也很不利;七，男性在性生活中也需要适度性唤起，房事时一味图快，直奔主题，对其健康非常不利。

　　提倡定期性保健

　　为了增强两性健康，房中术还提倡定期做性保健锻炼。例如1973年于湖南长沙马王堆出土的竹简古医书《天下至道谈》中就提到，每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

　　房事中，男性要等阴茎充分勃起后再行房，动作应尽量舒缓，放松背部，收敛肛门。射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。

　　房事后，应将余精洒尽，趁阴茎尚未疲软时抽出，并且在房事完成后清洗阴部。

作者: xiqiguguai1225 时间: 2008-12-18 10:18

古人厉害啊有没什么污染没有烟抽，空气有好性能力肯定比现在人强

作者: wuchengzu 时间: 2008-12-18 18:55

射精时，应弯曲背部，肢体不要动，同时深吸气，宁静地等候一段时间再射精。
呵呵，干的时候哪有这么样的悠闲，可以先摆个姿势，还宁静段时间，如果可以宁静的话，大部分人会继续干吧

作者: 8852 时间: 2008-12-28 06:45

还是古代人厉害啊，这说明中华民族还是很有智慧的，那个时候就已经知道养精了

作者: wlfaaaa 时间: 2008-12-28 16:13

现代科学表明，一般说来，女性在性行为中既然是属於被动的性质。那麽做丈夫的应该知道，急是不为妻子所欢迎的，所以爱抚的本意是诱导，而不是强迫。因此，爱抚的一切动作，都要由温和的示爱，先不妨深深热吻，进而抚弄乳峰，抚摩全身肌肉，轻触外阴，按步就班，得寸进尺，一切都要顺著妻子心理的发展，做到她恰好希望你去爱抚的时机和部位，这便是爱抚的艺术表现。

作者: si104263 时间: 2008-12-28 16:38

先人总结的经验应该是有一定道理的。楼主的排版应该紧凑一些

作者: jy667 时间: 2009-1-6 14:34

也不知道大家说的对不对啊！现代人和古代人也不在同一个时代里，根本没有办法比较啊！

作者: 方丈hao123 时间: 2009-2-2 15:37

楼主是不是看过了一本叫做古代房中秘术的书籍呀？

作者: 方丈hao123 时间: 2009-2-2 15:38

楼主是不是看过了一本叫做古代房中秘术的书籍呀？

作者: 方丈hao123 时间: 2009-2-2 15:39

楼主是不是看过了一本叫做古代房中秘术的书籍呀？

作者: mjonh521 时间: 2009-2-2 15:56

每天早晨起床后应正坐于床，伸直脊背，放松臀部，做收敛肛门的锻炼。

这个是好东西啊每天练有利于身体健康

没病的健身有病的可以治病

不错 LZ 对这个很有研究像你学习

作者: 18557907 时间: 2009-2-8 19:22

前人之鉴,一定要虚心学习,以便个人得到提高,感谢楼主贴

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