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» 最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者
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最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者
pooloo
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发表于 2009-7-28 10:42
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最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者
本人在厂里是做编程的,每天用电脑工作,有时一用十几个钟头,每次站起来都腰酸背痛.年初可严重了,腰都肿了.只好休了一周.好友帮我到处找药,外涂内服才好转.可我毕竟还是要在上班的.总的找个法子解决.功夫不负有心人,从一个中医那里学了一招,真真有用.现在就再没腰痛,活力不减!其实方法很简单,就是工作每一、二个钟,站起身来。两手握拳,放到背后腰部,上下左右用手臂摩擦一两分钟,一天七到八次即可!
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最简单的强肾法,尤其适合电脑工作者
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dsa121
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发表于 2009-7-28 15:04
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呵呵·学习了
刚刚试了下
的确很舒服
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发表于 2009-7-28 16:19
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恩,按摩肾对男人来说很重要啊,学习了,没事练练
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发表于 2009-7-28 16:23
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现在越来越多用电脑了,往那儿一坐好几个小时腰是难受。 感谢楼主推荐的方法,以后多试试。不过楼主每天一用十几个小时,这工作量太大了。
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yzmzj
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发表于 2009-7-28 16:24
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我很早就听人说了不知道效果如何啊,谢谢楼主啊!红心献上
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revercgy
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发表于 2009-7-28 18:53
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刚才做了一下。感觉挺好的,长久做腰部力量应该能加强
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zkzombie
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发表于 2009-7-28 18:58
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这是老中医的方法,我偶尔也会试试,挺好的
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高潮又见高潮
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发表于 2009-7-28 19:00
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谢谢楼主了。我每天在电脑旁10小时以上。
多锻炼锻炼吧
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edc19870710
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发表于 2009-7-28 19:35
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好方法。
感觉暖暖的。
舒服。虽然还没有实战下试试看
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weikingww
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发表于 2009-7-29 14:13
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感谢楼主提供的好方法啊,前几天还在电视上看到一篇界面,给观众推荐了一套脊柱按摩操。估计网上应该有吧,大家也可以试试
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